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残暑お見舞い申し上げます。

残暑お見舞い申し上げます。

といっても暦の上で残暑っていうだけで・・・。

いっそう猛暑お見舞いと表記したほうがいいのかもしれませんね。

こんな季節はどうしても冷たい飲み物をぐびぐびいきたくなりますよね。でも体には逆にだるさがでるので

自重しなあかんのはわかっているけどついついしてしまいがちです。「人間だもの・・・・・・。」

でもだからってそんなことを続けていては夏バテ大変になるので、控えめにしてください。

もし、夏バテでえらくなったときは「れいめいしん」がおすすめです。

体内の水分代謝をよくして夏バテを予防改善します。

男の更年期

４、５年前ごろから女性だけでなく、男性にも更年期があるといわれるようになりました。

実際、私のところにもそういった相談は増えているように感じます。

では男の更年期とはいったい何をさすのでしょうか？

一般に女性の更年期は閉経の前５年と後５年のおよそ１０年間のことを更年期といい

その時期にでる不定愁訴を更年期障害と名付けています。

しかし、男には閉経なるものはないので一般的に更年期がないとされてきました。

しかし近年女性が更年期に訴える症状が、男性の50代前後におおいことから男にも更年期障害が

あるといわれるようになったようです。

さて、実際の症状はといいますと

「だるさ」「気力の低下」「めまい」「肩こり」そしてその後不眠になっていくのが特徴のように感じます。

そしてさらに進むのうつ状態になっていくのです。

では、男性の更年期障害はどうやって起こるのでしょうか？

閉経で急激に女性ホルモン（エストロゲン）が減少する女性とは違い、男性にはそのような劇的な体の変化はありません。

しかし、男性ホルモン（テストステロン）は４０代半ばから個人差はあるものの徐々に減り始め、50代にかけて、心身の不調を感じる人が増えています。

この年代はストレスも多く、体力も衰え、仕事はハード、リストラの不安、家族の介護、子供の教育、結婚など様々な問題がでてくる時期です。そんな中、心身のバランスを崩しやすくなっています。

 

男性更年期症状

精神的症状

疲労感・不安感・不眠・抑うつ・イライラ・頭痛・集中力低下・気力低下

性機能障害

性欲減退・インポテンス

泌尿器症状

夜間の頻尿・排尿困難・残尿感

その他

多汗・動悸・手足の冷え・手足のしびれ・肩こり・めまい・食欲不振

 

明かりをつけましょぼんぼりに

♪明かりをつけましょぼんぼりに♪

♪お花をいけましょ桃の花♪

本日より商店街企画「海南ひなめぐり」のためお雛様をお飾りしました。

商工会の女性部がいろいろしこうをこらしているイベントです。

是非海南中央通り、一番街、商店街に来られた際は、いろいろなお雛さんをみてあげてください。

女性会の方の話によると関西では毛が伸びる人形があると有名な淡島神社の人形もあるとか？！